Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2009

Dystans całkowity:329.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:45
Średnia prędkość:25.86 km/h
Maksymalna prędkość:65.09 km/h
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:32.97 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Praca - Lazurowa - Decathlon - Maltańska

Środa, 5 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Szosa
Wypad na Lazurową po czujnik kadencji. Potem Decathlon na Jerozolimskich po izotonik i okularki. W drodze powrotnej sprawdziłem jak idzie remont u mnie w domu, a potem do chłopaków na Cybisa.

Trening - Warszawa - Piaseczno - Góra Kalwaria - Otwock - Józefów - Warszawa

Wtorek, 4 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Żyję, żyję, żyję!!!
Przesadziłem z dystansem, formy nie ma w tym roku, a ostatni dłuższy wypad był równo miesiąc temu. W efekcie po 45 km nadszedł kryzys i prędkość spadła do 20-22 km/h. Dopiero przy dojeździe do Siekierkowskiego jakoś odżyłem i przyspieszyłem. No i znowu po 12 km dopadła mnie kolka za Piasecznem. A tam na drodze do Góry Kalwarii strasznie dziurawa droga. W efekcie kolka doskwierała bardziej od wstrząsów i miałem ochotę zrobić nawrotkę. Jakoś wytrzymałem i dojechałem, w sumie nawrotka wcale by nie była lepsza bo po takich samych dziurach.